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シジュウム茶ってなんじゃらホイ

まずは、シジュウム茶について。
シジュウム茶とは、南アメリカの熱帯地方にあるシジュウムという植物の葉から作るお茶のことです。ミント系の青草っぽい味が独特なので好みはありそうです。学術名はシジュウムグァバといって、美容にもいいというグァバ(沖縄で見かけるバンシルーもそうですね)と同じフトモモ科の植物で、グァバ同様ポリフェノールを沢山含んでいます。ドラックストアでグァバ茶として売っているものにもシジュウム茶が多いみたいな印象があります。シジュウム茶に含まれるポリフェノールや精油成分は、花粉症症状を引き起こすボスのヒスタミン・ロイコトリエンが体内をめぐるのを抑え、気管支喘息症状を引き起こすと言われるロイコトリエンも抑えてくれると言われていてこの作用が花粉症に効果あり!につながっています。

さて、花粉症にポリフェノールがいい!とよく言われる理由はポリフェノールが免疫力を高める作用があったり、体が弱る原因である活性酸素を減らす抗酸化力に優れていると言われるからなんですが、シジュウム茶もまた、ポリフェノールの一つであるタンニンという成分が世界中の植物のなかでも一番というほど含まれているからなんです。

そこで私も意気揚々と飲んだのですが、花粉症の症状にどんだけ効果があるかという事に集中しすぎてしまって1点失敗しました。それは、タンニンて、胃腸に負担かけるのであまり摂りすぎると下痢をしたりするんですよね。鉄分吸収によくないので妊婦さんにNGとは知っていたもののこれはわすれていました。一度試すと徹底的に試すため胃腸へのダメージもありまして…2週間ほど飲みまくり、花粉症の症状は痒みを中心に効果があったような体感でしたが…お腹を崩しまくりました…。反省と同時に、皆さんもご注意くださいね。

ま、こんな極端なユーザーは私くらいだと思うので、一日に一杯程をリラックスタイムなどに頂くのが良いかと思います。

あとこれは個人的な見解ですが、もし買うならシジュウム葉100%~みたいなものが良いように思います。色々含有されてゴウセイなパッケージの物もあるようですが、こういったものはテレビなどで放映されて認知が上がったからここぞとばかりに訴求力を増やすためにやっているメーカー「も」あったりしますので、見た目にこだわっている商品類を避けて探すのが最初は良いと思いますよ。

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